以下内容关于《
新鲜龙眼怎么挑？龙眼怎么吃最有营养？
》的解答。1.龙眼怎么吃最有营养2.龙眼怎么吃有营养3.龙眼吃了有什么营养4.新鲜龙眼怎么挑1、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。
2、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。
ps:(吃龙眼什么好处)
3、可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
4、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。
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5、补脾养心，生血益气。
6、龙眼肉200克，加高梁白酒500毫升，泡1个月。
ps:(龙眼的营养)
7、每晚临睡时饮15毫升。
8、可恢复疲劳安神定志。
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9、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。
10、为经常熬夜，快节奏生活人士提神的首选。
ps:(龙眼的营养价值和食用注意事项)
11、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。
12、经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。
13、7、桂圆肉30克，将桂圆加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出煲靓汤。
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龙眼怎么吃最有营养
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