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腿抽筋怎么缓解疼痛(腿抽筋了怎么快速缓解)

编辑：曲褚涵时间： 2022/10/14 11:30:29 标签：缓解

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1、腿抽筋可分为大腿抽筋和小腿抽筋两种，不论是大腿抽筋还是小腿抽筋，只要发现这个情况，第一就是躺着，然后缓缓起身，用两手虎口叉着疼痛部位的肌肉，从上到下往下滑动，反复几次，肌肉收缩的症状就有所缓解，疼痛也得到缓解。

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