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2、服用这种保健品可以对睡眠有定的调理作用，可以帮助缓解焦虑和释放压力，改善睡眠质量，改善失眠的症状。
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3、由于这种睡眠片的主要成分是通过纯天然的草本植物中提取出来的，所以般不会有什么副作用，但是建议最好在妊娠期和哺乳期的妇女，最好谨慎服用这种保健品。
4、以免对胎儿或者是婴儿有定的影响。
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