以下内容关于《
多吃柚子能减肥吗？怎样吃柚子才健康？
》的解答。1.柚子 好处2.柚子好处与坏处3.柚子好处与坏处4.1、柚子帮你来减肥！1、柚子的营养价值柚子含有糖类、维生素B维生素B维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。
2、柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。
ps:(柚子有什么效果)
3、柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分88克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。
4、中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。
ps:(吃柚子的好处是什么)
5、现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
6、经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
ps:(柚子对身体的好处有哪些)
7、柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。
8、此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
ps:(柚子有什么妙用)
9、而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
10、柚子的功效和作用中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。
ps:(柚子的好处有哪些)
11、现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
12、经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
13、柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。
14、此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
15、而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
总结：以上就是编辑：【杨璞玉】整理原创关于《
柚子 好处
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