以下内容关于《
坐月子能吃平菇吗？坐月子能不能吃平菇？
》的解答。1.坐月子吃平菇的做法大全2.坐月子能吃平菇类吗3.坐月子能吃平菇4.坐月子吃平菇的做法1、平菇炒肉食材：平菇30，瘦肉200克，盐、鸡精、生抽、料酒、生粉、油、姜、葱和蒜分别适量。
2、做法：平菇洗干净切好，用水快速灼下捞起。
ps:(产妇坐月子可以吃平菇吗)
3、姜、蒜、葱切碎。
4、瘦肉切小片加入适量麻油、少许盐和生抽、料酒、生粉搅拌均匀腌20分钟。
ps:(月子餐可以吃平菇吗)
5、瘦肉先下锅炒七八成熟捞起备用。
6、姜蒜爆香油锅，下平菇爆炒片刻后加入瘦肉起翻炒加入少许盐、鸡精和生抽翻炒均匀，撒葱花翻炒均匀即可。
ps:(产妇坐月子期间可以吃平菇吗)
7、功效：平菇含丰富的营养物质，每百克干品含蛋白质20—23克，而且氨基酸成分种类齐全，矿物质含量十分丰富。
总结：以上就是编辑：【夜色温柔！】整理原创关于《
坐月子吃平菇的做法大全
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