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2、另外，也要养成良好的生活习惯，保证合理的饮食习惯和充足的睡眠时间，减少熬夜的次数，避免长时间使用电子产品，保持愉悦的心情，都是有利于身体健康的。
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3、也要多锻炼身体，多参加户外活动，提高身体抵抗疾病的能力，加速细胞新陈代谢，促进血液循环，排出身体中的毒素和废弃物。
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