以下内容关于《
孕妇可以吃竹叶菜吗？竹叶菜孕妇可以吃吗？
》的解答。1.孕妇能吃空心菜吗 初期2.孕妇能吃空心菜吗3.孕妇能吃空心菜吗4.孕妇能吃空心菜吗孕晚期1、孕妇是可以食用空心菜的。
2、空心菜含有丰富的粗纤维，这种粗纤维由纤维素、木质素和果胶等组成，孕妇吃可以促进身体的排毒，减轻身体的水肿现象，促进杀菌消炎，清热解毒，减轻怀孕常有的便秘症状，保证胎儿成长环境的健康安全。
ps:(孕妇能吃空心菜吗孕晚期)
3、空心菜的营养价值也非常的丰富，对孕妇有以下好处：空心菜含有丰富的蛋白质。
4、每100克空心菜就含有2克蛋白质，孕妇吃空心菜，可以补充蛋白质，加强体力保持活力，提高身体免疫力，有效抵抗病菌入侵。
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5、空心菜含有丰富的维生素。
6、空心菜中维生素C的含量比大白菜还高，孕妇吃空心菜，可以补充维生素C，维持骨骼和牙齿的健康，保护细胞功能，维持身体排毒功能的正常。
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7、空心菜含有丰富的钙元素。
8、每100克空心菜就有99毫克钙元素，孕妇吃可以补充钙元素，维持新陈代谢的正常，维持神经系统功能的正常，还可以促进胎儿神经系统的健康发育。
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9、空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，孕妇食用对自身健康有帮助。
10、空心菜里还含有烟酸，孕妇吃可以补充烟酸，保持记忆力，保护脑部的正常，促进胎儿脑部的健康发育。
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孕妇能吃空心菜吗 初期
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