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1.清晨：起床后空腹喝杯大约500ml，因为早晨空腹不宜喝生茶。

2.所以茶宜淡，温热。

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3.作用：有助于通便润肠、促进新陈代谢。

4.午间：午饭后30分钟，大约550ml，茶的浓度适中，热茶最好。

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5.作用：解油腻。

6.吃饭后的1个小时，这个时候喝茶的话，可以加速身体对食物的消化分解以及吸收，使毒素第时间就排出体外。

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7.晚间：晚饭后30分钟，大约500ml，茶的浓度适中，热茶最好。

8.作用：解油腻。

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9.tips：另外，还可用普洱茶加上其他花茶，例如菊花、茉莉花、玫瑰花等，混合普洱茶起泡水喝，不仅可以减肥，还非常潮流哦。

10.添加了花茶的普洱茶功效不仅仅是减肥了，而且还能护肤、美容养颜、抗衰老。

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总结：以上就是编辑：【何侑襄】整理原创关于《

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