以下内容关于《
游泳能减肚子吗 要加上控制饮食
》的解答。1.游泳可以减肚子吗2.游泳能减肚子吗 要加上控制饮食3.游泳能不能减掉大肚子4.游泳能减肚腩吗1.种泳姿都可以的。
2.如果没有什么基础，就游蛙泳，这样不会太累，而且游得时间会长些，能达到更好的效果。
ps:(游泳能减肚子吗背吗?)
3.游泳瘦腰不是要游多长时间，而是连接不断的不加休息的游多少米。
4.400米以上就是有氧运动了，所以你可以慢慢游，但不要休息，游400米以后再休息，放松下，觉得自己还能再游，就再来个400米。
ps:(游泳能减肚子吗?减了十几斤肚子)
5.切忌游得很快，否则腿部胳膊会长很明显的肌肉的。
6.上岸后拉伸下韧带，会让你的肌肉变长，而不是块状的。
ps:(游泳可以减肥吗?可以瘦肚子吗?)
7.游泳回家后会觉得很饿，但要控制饮食(很难)，饭量千万不能增加，否则功亏篑，实在觉得饿了，就吃苹果。
总结：以上就是编辑：【景志文】整理原创关于《
游泳减肚子最有效的运动方法
》优质内容解答希望能帮到您。