水果沙拉用沙拉酱还是酸奶好,水果沙拉放什么酸奶

以下内容关于《

水果沙拉放酸奶还是沙拉酱好？蔬菜沙拉用什么沙拉酱？

1.根据个人的口味的习惯或食材，般蔬菜沙拉放千岛酱会比较好吃，水果沙拉放酸奶味道不错，不过自己的口味最重要。

2.沙拉的热量比酸奶要高，而且酸奶对身体比较好，可以有助消化。

ps:(水果沙拉酱可以和酸奶一起吗)

3.酸奶代替沙拉酱的理由：由于沙拉酱含有大量脂肪，如果每盘沙拉中用两汤匙沙拉酱的话，大约可以产生200千卡以上的热量，所以，钟情沙拉的女孩们如果要减肥，最好选择其他更适合的食谱。

4.酸奶中蛋白质和钙的含量较多，口味酸甜，和沙拉酱的感觉相似。

ps:(酸奶和沙拉酱哪个拌水果好吃)

5.又因为酸奶比较黏稠，特别是传统的凝固型酸奶有更好的附着性，非常适合拌沙拉，水果中的果酸还有助于酸奶中的钙被人体吸收。

6.如果说您想减少膳食中盐的摄入量，那么就尝试下酸奶沙拉吧。

ps:(沙拉酱和酸奶)

总结：以上就是编辑：【靳雨浩】整理原创关于《

水果沙拉用沙拉酱还是酸奶好

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