怀孕期间需要补充哪些维生素(孕妇需要吃什么维生素)

以下内容关于《

孕妇需要补充哪些维生素？孕妇需要补充什么营养？

1.维生素A：孕妇吃维生素A帮助保持肌肤和器官内腔黏膜系统正常化预防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宫颈癌、肺癌等几率。

2.维生素B：孕妇B族维生素能增加各类食物营养的消化吸收，减轻今后的妊娠反应。

ps:(孕妇吃什么维生素好对胎儿好)

3.B族维生素包括多种维生素B及叶酸、泛酸及烟酸。

4.怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能，B6还能对孕期呕吐现象减轻，维生素B2能促进生长发育，保护眼睛、皮肤的健康等。

ps:(孕妇可以吃的多种维生素)

5.维生素D：人的皮肤经日光照射后也能合成维生素D，孕妇由于晒太阳机会少些，加上胎儿对维生素D的需求，因此孕妇食物维生素D供给量应增加。

6.钙镁+D帮助胎儿骨骼发育预防妈妈骨质疏松。

ps:(孕妇需要补充哪些维生素可以预防胎儿自闭症)

7.维生素C：孕妇应该食用富含维生素C的食物是水果和蔬菜，尤其是枣的维生素C含量很多。

8.维生素E：孕前服用可增强受孕率，及调节荷尔蒙，让未来的宝宝更漂亮可爱，孕后服用可防流产帮助胎儿脑细胞发育健全等。

ps:(孕妇需要补充哪些维生素E)

9.维生素K：维生素K能预防怀孕期间发生出血的并发症。

总结：以上就是编辑：【冼翼】整理原创关于《

怀孕期间需要补充哪些维生素

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