以下内容关于《
杏子一天吃几个？杏子一次可以吃多少？
》的解答。1.杏子的营养价值和功效与作用2.杏子的功效和禁忌3.杏子的营养价值和食用禁忌4.杏子一天吃几个1、杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是种营养价值较高的水果。
2、杏仁的营养更丰富，含蛋白质、粗脂肪、糖类，还含有磷、铁、钾、钙等无机盐类及多种维生素，是滋补佳品。
ps:(杏子的营养价值及禁忌)
3、鲜杏含有丰富的碳水化合物，钾，维生素A，维生素P，柠檬酸，番茄烃等十几种营养成分。
4、果肉含糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸及维生素C。
ps:(杏子的营养价值和食用功效)
5、苦杏仁含苦杏仁甙、酶及脂肪油。
6、甜杏仁含苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙、杏仁油。
ps:(杏子的营养价值表)
7、杏中还含有丰富的维生素B17。
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杏子的营养价值和功效与作用
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