以下内容关于《
体虚的人怎么调理
》的解答。1.体虚的女人怎么调理吃什么2.体虚的人怎么调理3.体虚的女人怎么调理吃什么4.女人吃什么补身体,改善体质1、体虚的人包括气虚，气虚主要表现有全身疲倦乏力，说话的声音低沉，而且动的时候气短，而且身体容易出汗，有头晕以及心悸的表现，人的脸色也不好，食欲不佳等表现，补气的食物有牛肉，糯米，鸡肉，猪肉，豆制品类食物，鲫鱼，黄鳝，虾以及蘑菇等，平时可以交替吃这些食物。
2、体虚包括血虚，血虚有脸色苍白，而且唇跟爪看起来都是淡白的，会有头晕无力，眼花，失眠，大便干燥以及脉细弱等。
ps:(人体质很虚弱怎么样调理好了)
3、补血的食物有乌骨鸡，还有龙眼肉，黑芝麻，猪血，红糖，红豆等食物。
4、体虚还有阴虚，阴虚吃燕窝，鸭肉，百合，黑鱼，藕，枸杞，生梨等食物。
ps:(身体体虚如何调理)
5、体虚可以吃改善阳虚的食品，有羊肉，还有海参，胡桃肉，韭菜，桂圆，韭菜等食物。
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体虚的女人怎么调理吃什么
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