以下内容关于《
燕窝要炖多久？燕窝不能和什么一起吃
》的解答。1.燕窝做法和吃法大全2.燕窝汤怎么做3.燕窝汤的做法与吃法4.燕窝的做法与吃法视频1、浸泡-挑毛-筛子隔水-炖而根据个人喜欢可以，冰糖清炖，木瓜敦，红枣炖等。
2、。
ps:(燕窝的做法和吃法视频)
3、炖盅内倒下凉开水，炖盅外围的水也需作沸腾状，然后把燕窝放在炖盅内，不同的燕窝炖制时间不同(请参考上表)。
4、燕窝切忌炖超时，因为燕窝炖过火会影响口感，溶化成液体。
ps:(燕窝的做法和吃法及用量)
5、个人心得：所有燕窝必须以文火敦，而敦的水位必须基本上盖过燕窝，但是也可以稀点，看个人喜欢。
6、而且必须敦盅外的水开了后，才可以敦燕窝。
ps:(怎么做燕窝好吃)
7、放冰糖的话，第三才放。
8、直接煲煮比较难控制温度，当燕窝遇到高温后，当中的水溶性蛋白质会被破坏，令营养价值尽失。
ps:(燕窝应该怎么吃)
9、相反，用文火炖燕窝，是希望把燕窝温度保持在摄氏80度左右，以免破坏珍贵的水溶性蛋白质，更可以保留燕窝的香味和营养。
10、另外，经济角度而言，喜欢浓稠的，可以冰糖清炖。
ps:(燕窝的吃法)
11、而希望经济，但又有疗效的，可以红枣桂圆和燕窝起炖。
12、。
13、。
14、或者燕窝和点雪耳混合。
15、。
16、而另外，般为了坚持吃，可以次炖好3-5天的量放冰箱，每天早上起床空腹吃。
17、。
18、空肚子吃是最吸收的。
19、每次大概是2茶匙，泡发后的10-15克（假如燕窝质量好的话，也就是没泡发前2-5克，就足够，不用吃大碗的。
20、大约吃半年后，可以减低频率，隔天吃。
21、但是要有规律。
22、。
23、不要早上吃会，又换到其他时间吃。
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燕窝做法和吃法大全
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