喝酸奶会发胖吗?(什么酸奶喝了不会发胖)

以下内容关于《

喝酸奶会不会发胖呢

1、酸奶是种非常健康的乳制品，其中还有些益生菌，可以帮助我们调理肠道的菌群平衡，并且也是非常优质的蛋白质的来源。

2、但是总的来说酸奶的热量是要比纯牛奶更高些的，而严格控制摄入量，并不会导致我们出现发胖的问题，如果大家十分担心，也可以选择喝无糖酸奶，还有低脂酸奶更好。

ps:(喝酸奶到底是会减肥还是会发胖?)

3、虽然说喝酸奶般不会导致发胖的情况，但是要知道酸奶这种食物也并不是人人都可以喝的，比如说出现肠胃道问题，并且进行手术治疗的人群，并不适合喝酸奶，对于肠胃产生刺激。

4、此外就是些患有腹泻的人群也同样不适合喝酸奶，会加重症状以及岁以下的婴儿都是不适合喝酸奶的。

ps:(酸奶喝了是不是容易长胖)

5、而即便是比较健康的人群，在日常的生活中也不要过量的饮用酸奶，以免导致胃酸过多。

总结：以上就是编辑：【陶义乐】整理原创关于《

喝酸奶会发胖吗?

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