奶茶有什么营养价值(什么茶可以做奶茶)

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奶茶有什么作用与功效 奶茶有什么营养

1、蒙古族、维族等西北少数民族，用茯砖茶煮好后倒入鲜牛奶，加食盐，制成的奶茶，味道很好，深得西北少数民族人民的喜爱。

2、每100克中，含有脂肪1克、蛋白质9克、乳糖5克、矿物质0.7克、生理水88克。

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3、这些营养在我们的生命中都占有重要位置。

4、牛奶中的脂肪营养价值非常高，其中的脂肪球颗粒很小，所以喝起来口感细腻，极易消化。

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5、此外，乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂，是营养价值很高的脂肪。

6、它含有人体成长发育的切必需氨基酸和其他氨基酸。

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7、组成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种是人体本身不能合成的，它们称为必需氨基酸。

8、我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白，其中的蛋白质便属于全蛋白。

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9、其中蛋白质的消化率可达100%，而豆类所含的蛋白质消化率仅为80%。

10、其中的碳水化合物是乳糖，它的营养功能是提供热能和促进金属离子如钙、镁、铁、锌等的吸收，对于婴儿智力发育非常重要。

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11、人体中钙的吸收程度和乳糖数量成正比，所以，喝的越多，身体对钙的吸收就越多。

12、此外，乳糖还能促进人体肠道内乳酸菌的生长，抑制肠内异常发酵造成的中毒，保证肠道健康。

13、乳糖优于其他碳水化合物。

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奶茶有什么营养价值

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