以下内容关于《
经期怎么减肥
》的解答。1.经期怎么减肥比较快2.经期怎么减肥3.经期怎么减肥比较快4.经期怎么减肥快还不伤身体1、经期减肥般分步：是经期开始的第周，保持3-5个小时运动，不要节食压不要剧烈运动，可做轻柔运动。
2、是经期后第周，可每周运动7小时，注意脂肪和蛋白质摄入。
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3、是经期后第周，每周运动时间6小时，并且增加有氧运动时间。
4、是经期后第周，每周3小时运动时间，可以增加力量的训练。
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经期怎么减肥比较快
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