以下内容关于《
方瓜的功效(方瓜的功效与作用 吃方瓜的好处)
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2、方瓜里面含有众多人体所需的氨基酸，例如瓜氨酸、天门冬酸、精氨酸等，这些氨基酸的含量比较高，可以为人体起到补充日常所需的营养的作用。
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3、方瓜还含有维生素C、维生素E等维生素，无论是增强抵抗力、美容肌肤等，都具有重要的作用，经常食用，对身体健康大有裨益。
4、方瓜中还含有人体所需的微量元素，例如镁、铁、铜、硒等，对于维持大脑发育、延缓衰老等具有重要的作用。
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5、方瓜中的胡萝卜素含量比较多，每100克的方瓜中含有大约4毫克的胡萝卜素，是瓜类中含有胡萝卜素含量比较多的。
6、胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，对于维持视力正常、促进发育等具有重要的作用。
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