以下内容关于《
养成排便生物钟(怎么养成排便生物钟)
》的解答。1.怎样改变自己大便的生物钟2.如何改变拉屎生物钟3.怎样改变自己大便的生物钟4.闹钟设置大自然的声音1、肠道是人体的“下水道”，我们吃进去的食物残渣从这里被排出体外。
2、如果肠道堵塞，大便长期滞留，很容易使各种毒素被肠道反复吸收，影响健康。
ps:(生物钟变了导致排便困难)
3、所以，“定要养成每天固定排便的习惯。
4、”台北市立联合医院中兴院区中医师吴明珠表示，在起床或早餐后，固定时间到厕所里去蹲蹲，能让身体养成定点排便的习惯，即使没有便意也可以试试，形成的自己排便生物钟。
ps:(生物钟排毒)
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怎么养成排便生物钟
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