帝王蕉的功效与作用禁忌(皇帝蕉的功效与作用)

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1、安神除烦：小米蕉的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、注意力涣散、极度口渴、沮丧，甚至出现幻觉的现象。

2、同时镁也有消除疲劳的效果。

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3、生津止渴：小米蕉有利于润喉去燥，使人清爽舒适。

4、咽干喉痛者食用有利于缓解口的症状。

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5、通便：小米蕉可以润滑肠道，保持肠内粪便湿润，帮助消化，防止大便干燥。

6、阹脂降压：小米蕉的钾能防止血压上升，使血压更易控制，能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

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7、均衡营养：小米蕉果实营养丰富，每100克可食部分含碳水化合物21克，蛋白质1．4克，脂肪0．2克，还含有多种维生素，和普通香蕉比较更加芳香爽口、营养丰富。

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帝王蕉的功效与作用禁忌

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