绿豆不能和什么水果一起吃(绿豆和橄榄可以同吃吗)

以下内容关于《

荔枝和绿豆能一起吃吗?荔枝和绿豆一起吃会怎么样

1.可以起吃荔枝和绿豆是可以起吃的。

2.这两种食材都具有较高的营养价值，其中荔枝能补脑健身，开胃益脾，可以止呃逆，止腹泻，而绿豆则能够降血压、降胆固醇，保护肝脏等等，并且荔枝和绿豆之间也没有功效作用上的冲突，所以这两种食物是可以起食用的。

ps:(薏米可以和绿豆一起吃吗)

3.荔枝绿豆爽荔枝和绿豆起可以做成美味的食物。

4.第一需要准备荔枝、绿豆、银耳、冰糖。

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5.接着将银耳撕成小朵泡发，把绿豆洗净浸泡起来，同时将荔枝剥壳去核待用。

6.然后往锅中加水倒入银耳用大火熬煮，锅内煮开后倒入绿豆继续用大火煮制。

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7.等到绿豆煮好之后就把荔枝肉倒入锅中，并加入适量的冰糖煮5到10分钟，直至冰糖溶化就可以食用了。

8.食用注意项、煮绿豆的时候尽量不要用铁锅，因为绿豆中含有种叫做的单宁的元素，这种物质在高温条件下遇到铁就会发生反应生成黑色的单宁铁，而单宁铁食用后对人体有害。

ps:(芒果和绿豆能一起吃吗)

9.因此建议大家选用非铁制的烹调工具煮绿豆为宜。

10.、空腹的时候不宜食用荔枝，原因在于荔枝的含糖量很高，如果空腹食用就可能刺激到胃粘膜，产生胃痛胃胀的情况。

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绿豆不能和什么水果一起吃

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