海瓜子的功效和作用(海瓜子的功效与作用)

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孕妇可以吃海瓜子吗？海瓜子的食用功效及禁忌

1、海瓜子不仅味道鲜美，而且还有较高的营养价值。

2、还具有调节血脂、预防心脑血管疾病、平咳喘等功能。

ps:(海瓜子营养价值及功效和作用)

3、海瓜子壳甚薄，体表有粘液，含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养成份，含有多种营养元素，而且是种营养价值高的大众化海产品，海瓜子在3月和8月这个月为最佳，此时的海瓜子头大脂厚，体黄，味道鲜美，海瓜子吃法各异，般有葱油、干菜海瓜子、茄子海瓜子，也可以酒渍、腌制。

4、沿海人们般也最喜欢食用腌制的，其具体制作方法如下：挑选个大且鲜活的黄泥螺，筛去海瓜子表面粘液，洗净、去掉水份，放入容器内，加盐少许、黄酒若干，然后将容器口封住，腌制星期左右即可。

ps:(海瓜子食用功效及禁忌)

5、装盆后上面放几片蒜片即可食用。

6、此菜的特点是保质期长，异香扑鼻。

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海瓜子的功效和作用

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