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生蚝减肥期间可以吃吗 一次吃十个生蚝的危害
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2.生蚝俗称海蛎子，是常见的种海产品，味甘性寒，其中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸以及多种矿物质成分，没100克生蚝中，大约含有57大卡左右的热量，相对于生活中很多食物来说其热量是很低的。
ps:(减肥期间能吃生蚝不)
3.由于生蚝热量比较低，适量吃就不需要担心发胖，第二生蚝主要成分是蛋白质、维生素以及脂肪，是比较容易被消化代谢的，适量吃不需要担心发胖。
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减肥期间能吃生蚝
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