以下内容关于《
孕妇喝酸奶注意事项(孕妇喝酸奶可以吗)
》的解答。1.孕妇可以吃喝酸奶吗2.孕妇可以吃喝酸奶吗早期3.孕妇可以吃喝酸奶吗4.坐月子能喝酸奶吗1、要识别品种市场上有些用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，因其含的是死菌，所以不具备酸牛奶的活菌保健功效，购买时要仔细识别。
2、要鉴别菌种酸奶中所含的菌种，决定着酸奶的保健价值。
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3、好的菌种能够让牛奶充分发酵，从而产生好的口感，长双歧杆菌等能耐胃酸、胆酸和氧气的优质菌种，能直达肠道并发挥其功效。
4、要选冷藏柜保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长，但随着环境温度的升高，乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低。
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5、酸奶在开启后，最好在2小时内饮用。
6、不要加热酸奶中的活性益生菌，如果加热或用开水稀释，会大量死亡，不仅特有的味道消失了，营养价值也会损失殆尽。
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7、夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置定时间后再饮用。
8、不要空腹喝酸奶空腹饮用酸奶，保健作用减弱。
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9、饭后饮用酸奶，益生菌可帮助肠胃蠕动，抵抗有害菌，改善肠胃环境，维持肠道健康。
10、饮用酸奶后要用白开水漱口对于儿童来说，喝完酸奶后如不进行漱口，酸奶中的某些菌种及所含的定酸度，特别容易导致龋齿现象。
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总结：以上就是编辑：【顾冬梅】整理原创关于《
孕妇喝酸奶可以吗
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