以下内容关于《
牙结石可以自己扣掉吗 最好是不要
》的解答。1.牙结石怎么去除简单的方法2.牙结石怎么去除多少钱 醋3.牙结石怎么去除多少钱4.牙结石怎么去除小窍门1、坚持正确刷牙在牙结石刚刚形成还没有有矿化的时候，刷牙是最简便最有效的去除牙结石的方法，早晚刷牙，饭后漱口，是预防牙结石沉积的重要措施，不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
2、合理饮食合理营养，粗细搭配。
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3、多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。
4、少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。
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5、定期洗牙般成人每年应该做到1-2次洗牙，主要是为了清洁我们平时刷牙所刷不到或者刷不掉的牙结石，洗牙可以减少牙结石对牙龈及牙周组织的压迫。
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