黑桑葚干的功效与作用泡水还是干吃好(黑桑葚干的功效与作用及食用方法)

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1、桑葚干是指晒干的桑葚，桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之。

2、成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳，营养价值很高，既可食用又可入药，且汁浓似蜜，香甜可口，被誉为“民间圣果”，分黄色、红色、紫色、白色等几种。

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3、黄桑葚干后呈深黄偏黑色。

4、黑桑葚（紫桑葚）干后呈深紫黑色。

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5、具有补血清血、补肝护肾、补脑益智等功效。

6、补血清血女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”，而桑葚干具备提高机体造血机能的功效，可补血清血。

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7、补肝护肾桑葚干对男女补肾都有很好的功效，可从根源上治耳鸣，滋养黑发。

8、补脑益智桑葚干可促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚干调理。

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