以下内容关于《
杨梅的营养价值 杨梅的营养成分
》的解答。1.杨梅的功效和作用2.杨梅的食用禁忌3.杨梅的功效及禁忌4.杨梅的营养1、杨梅好吃又有营养，杨梅中富含蛋白质，铁，镁，铜和各种对体健康有很大帮助的维生素，由其其维生素C和柠檬酸的含量更是很多食物都没有的，可以说日常适当的吃些杨梅对人体的健康是有很多的好处的，杨梅不仅有助，生津止渴的功效，同时还有活血抗衰老的功效，对提高人体的免疫力也是很有帮助的。
2、总得来杨梅不仅好吃而且吃了对身体是有很多好处的，因此日常生活中很多人都很喜欢吃杨梅，当然了民间还有很多杨梅的科学吃法，那么民间都是怎样吃杨梅的呢?杨梅是我国原产的种亚热带水果，其栽培历史相当悠久。
ps:(杨梅泡酒的功效和作用)
3、据对河姆渡遗址的科学考证，发现早在6000多年前，当地人已开始食用野生杨梅。
4、杨梅为果中珍品，内含丰富的蛋白质、铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成份。
ps:(杨梅的功效和营养作用)
5、每百克中含有0.9克，蛋白质79kcarl热量。
6、果实除鲜食外，还可加工成酱、汁、酒、干(密饯)等。
ps:(杨梅的功效和作用百度百科)
7、作为名贵珍果的杨梅还具有良好的药理作用，它能帮助消化，利尿益肾，去暑解闷。
8、具有养胃健脾，排毒养颜之功效，并能理气活血抗衰老，提高机体免疫力的功效。
ps:(杨梅的种植方法)
9、祖国传统医学对它亦有很高的评价，李时珍在《本草纲目》中说杨梅“可止渴，和脏，能涤肠胃，除烦愦恶气。
10、”民间还习惯挑选上等的杨梅浸于白酒之中，这就是通常所称的“烧酒杨梅”。
ps:(杨梅酒的功效和作用)
11、在赤日炎炎的盛夏，吃上几颗烧酒杨梅，能消暑开胃，令人气舒神爽。
12、总得来说吃杨梅对人体的健康是有很多好处的，但是次性最好不要吃太多，吃太多的话第天可能就会吃不了饭，牙齿都酸掉了。
13、知觉的吃些杨梅对健康还是有很多好处的。
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杨梅的功效和作用
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