以下内容关于《
孕妇可以吃鱼香肉丝吗 鱼香肉丝有什么营养价值
》的解答。1.鱼香肉丝有什么营养价值2.鱼香肉丝需要什么食材3.鱼香肉丝的营养价值4.孕妇可以吃鱼香肉丝吗1、猪里脊肉：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2、具有补肾养血，滋阴润燥的功效。
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3、猪里脊肉含有丰富的优质蛋白，脂肪、胆固醇含量相对较少，般人群都可食用。
4、竹笋：竹笋富含B族维生素及烟酸等招牌营养素，具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，本身可吸附大量的油脂来增加味道。
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5、木耳(水发):黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
6、黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
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7、鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用。
8、同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。
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