维c的功效与作用能美白祛斑(维c的功效与作用美白)

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1、在平常生活中，可能很多人对维生素C都不是太过于了解。

2、那其实维生素C的主要功能包括维持细胞的正常代谢。

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3、延长人的寿命，有利于铁钙等元素的吸收，有利于改善人体的脂肪堆积，促进新陈代谢，预防疾病，增强免疫力。

4、对于牙齿和骨骼的生长，有防止牙龈出血 减少过敏症状，防止致癌物质的形成，具有抗癌的作用。

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5、但若缺少了维生素C就很容易引发慢性疾病，第一，最容易造成的是坏血病，所谓坏血病，就是缺乏维生素C而造成的全身性出血。

6、成人若缺少维生素C，很容易出现疲劳，皮肤干燥，皮下出血，还会具体表现为关节疼痛等症状。

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7、若是婴幼儿时期缺少维生素C，还会严重造成睚眦的正常形成，容易诱发龋齿等不利症状。

8、对于女性来说，维生素C也是种美容养颜的咀嚼片，可以起到很好的抗衰老的作用。

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