以下内容关于《
喝豆浆能减肥吗？饮用时间有讲究
》的解答。1.?喝豆浆能减肥吗?饮用时间有讲究吗2.喝豆浆能减肥吗？饮用时间有讲究3.常喝豆浆能减肥吗4.减肥时期喝豆浆可以吗1.蛋白质：含量为30%左右，且大豆蛋白含有人体必须氨基酸。
2.矿物质：钙、磷、铁等矿物质丰富，且铁的含量是牛奶的25倍。
ps:(营养豆浆搭配食谱大全)
3.碳水化合物：主要为淀粉、大豆低聚糖和纤维素。
4.其中大豆低聚糖和纤维素都有助于肠道健康。
ps:(豆浆有哪些营养)
5.大豆异黄酮：是种植物雌激素，对身体雌激素具有调节作用。
6.脂肪：以不饱和脂肪酸为主，对心脑血管有好处。
ps:(打豆浆放什么最营养好喝)
总结：以上就是编辑：【杳杳】整理原创关于《
豆浆的营养价值及功效与作用
》优质内容解答希望能帮到您。