以下内容关于《
红秋葵能生吃吗 红秋葵有什么营养价值呢
》的解答。1.秋葵的营养价值有哪些2.秋葵的营养价值及功效与作用论文3.秋葵的营养价值及功效与作用4.红秋葵能生吃吗1、红秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类佳的保健蔬菜之。
2、其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。
ps:(红秋葵的功效和作用)
3、它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。
4、含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。
ps:(秋葵有什么营养成分)
5、对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。
6、同时秋葵嫩果中含有种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
ps:(请问吃秋葵的营养价值和功效都有什么东西)
7、红秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。
8、另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。
ps:(秋葵药用价值和营养)
9、加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。
10、红秋葵嫩荚丰富的可溶性膳食纤维和维生素C，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。
ps:(秋葵有什么营养价值和功效)
11、膳食纤维还可轻松带走人体内垃圾，是很棒的营养减肥材料。
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秋葵的营养价值有哪些
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