苹果茶的功效与作用及食用方法(苹果茶的功效与作用及禁忌)

以下内容关于《

苹果茶的做法 苹果茶的功效与作用

1、防止肥胖：和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。

2、而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。

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3、美白牙齿：苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。

4、排毒养颜：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。

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5、美白皮肤：苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

6、同时，苹果茶还可以当做面膜用，其用法：苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面，20分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。

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7、以上就是我为大家介绍的有关苹果茶的功效和作用了。

8、常喝苹果茶对人的保健很有益处，但是也要注意不能过量，特别是茶叶中都含有咖啡因，所以孕妇在饮用苹果花茶时定要慎重，最好不要喝苹果茶。

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9、另外，在日常生活中如果要自己制作苹果茶，定要选用新鲜水果，另外要去皮制作以保证口感。

总结：以上就是编辑：【华丽谢幕】整理原创关于《

苹果茶的功效与作用及食用方法