以下内容关于《
上夜班的人该注意什么
》的解答。1.上夜班的人该注意什么危害2.上夜班的人该注意什么3.上夜班的危害有哪些?4.经常上夜班的人应该注意什么1.第，要保证天餐的饮食安排是合理的，因为你要上夜班，所以你跟般人不样，别人在晚饭之后都没有吃宵夜的，为什么？因为吃宵夜会导致夜间胃部承受比较大的压力，对胃是不好的，但是因为你要上夜班，所以你在夜间还是需要有活动的能量，因此在晚上吃点宵夜很有必要，特别是应该多吃些高蛋白类的食物。
2.第，定要避免喝咖啡，所谓的上夜班，并不是说你在整个夜晚都需要有精神，不停忙各种事情，般不管在医院还是在任何工作岗位上上夜班，只要你能在有需要工作的时候起来工作，其他时间是可以趴着休息的，所以为了能在工作的空挡有时间的时候能睡觉，定要注意，尽可能避免喝咖啡。
ps:(上夜班的人该注意什么对疥疮)
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上夜班的人该注意什么危害
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