以下内容关于《
维生素e和维生素c一起吃的作用
》的解答。1.维生素c和维生素e每天摄入量2.维生素e与维生素c的作用与功效3.维生素e与维生素c4.1、维生素e和维生素c一起吃的作用1、随着医学发展，市面上早已有维生素e和维生素c的药制品，但我们都知道，人体所需的营养素是完全可以通过食物摄取，药制品的摄入应对症下药。
2、因此除了药制品的摄取，日常饮食中的果蔬，如菠菜、猕猴桃、柑橘等，均富含维生素e和维生素c，我们可以从中摄取。
ps:(维生素E促进维生素C的吸收)
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维生素c和维生素e每天摄入量
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