以下内容关于《
夜跑后喝水要注意什么(夜跑后可以喝水吗)
》的解答。1.晚上跑完步能喝水吗会胖吗2.晚上跑完步能喝水吗?3.晚上跑完步能喝水吗4.夜跑后可以喝水吗1、喝水不宜喝得过猛，要小口小口的喝，用牛饮的方式来喝水，不仅使身体无法吸收，还容易导致水肿。
2、如果夜跑结束距离睡觉时间比较近，最好不要大量的喝水，以免造成水肿的情况。
ps:(晨跑前要不要喝水)
3、如果夜跑过程中出汗过多，最好是喝淡盐水，帮助身体补充盐分。
总结：以上就是编辑：【梅恩波】整理原创关于《
夜跑后可以喝水吗
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