不吃米饭能减肥吗 对身体有害吗,很多人减肥不吃米饭对身体健康有影响吗

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不吃米饭可以减肥吗?不吃米饭对身体有害吗

1.不吃米饭的确可以减肥。

2.但前提是不仅仅不吃米饭，还不能吃任何含碳水化合物的东西。

ps:(不吃米饭能不能减肥)

3.除了传统主食和面包之外，还包括各种甜食蛋糕点心、膨化食品、土豆和红薯，甚至牛奶都不能多喝，因为其中含有乳糖。

4.不吃米饭减肥效果好吗不吃米饭可以快速减轻体重，低碳水化合物饮食能在短期内导致体重快速下降，下降速度要比同样能量的低脂肪高碳水化合物饮食快些。

ps:(减肥一定不能吃米饭吗)

5.不吃米饭减肥会反弹吗不吃米饭可以很快地减重，但旦恢复正常饮食，马上就会飞快反弹。

6.而且低碳水化合物饮食减肥的优势只能在短时间内体现出来，却不是长期保持苗条的理想方法。

ps:(不吃米饭的危害)

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不吃米饭能减肥吗 对身体有害吗

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