坐月子能吃桑葚吗(月子能吃桑葚吗)

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坐月子可以吃桑葚吗 坐月子吃桑葚的好处

1、乌黑头发。

2、桑葚中含有乌发素，这种物质可以让产妇的头发变得乌黑有光泽。

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3、对于因为先天不足或者是后天肝肾亏损而引起的白发，桑葚和黑芝麻同食，可以起到很好的疗效。

4、可以帮助消化。

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5、桑葚中含蛋白质、脂肪等，还含有人体鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸等，可以刺激胃液的分泌，帮助消化。

6、因此，消化不良、厌食及饭后腹胀的产妇可以适量吃些桑葚帮助消化。

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7、可以补充营养。

8、产妇在分娩时体力的消耗、产后出血等使各种营养素的储备都会有消耗，而且产妇伤口的愈合、恶露的排出等也需要损失相当多的营养物质，因此，产妇尽快补充足够的营养，以利于伤口的早日恢复。

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9、桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，帮忙补充营养。

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