以下内容关于《
三伏天用艾叶泡脚好吗？三伏天泡脚的禁忌
》的解答。1.三伏天如何补阳气2.补肾阳虚的最佳方法3.三伏天如何补阳虚4.三伏天如何补阳1、中医药法人体的督脉是主管人体全身阳气的脉搏，督脉位于背部，疏通督脉，有利于阳气生发，补充阳气。
2、广西中医学院第附属医院主任医师伦轼芳介绍，先用手来回地推揉督脉半个小时左右，这时可以打通督脉，被揉的人会感觉到有气在督脉里来回走。
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3、接着，把剁碎的生姜，用热毛巾包起来，放在大椎穴上，用药包或者热毛巾压在生姜包上，让姜汁渗出，压住20分钟左右，能起到温而不燥，不易上火但又可以补阳的效果。
4、每周3次就可以取得良好的效果。
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5、食疗法阳虚体质的人群，平时饮食宜选用温性食品，比如姜蒜、羊肉。
6、茶叶则宜选用经过发酵的黑茶(如黑茶珍品禅洱茯茶)。
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7、黑茶药性味苦、甘、性平和，具有双项调节的性味，能清火，又能温胃散寒，调节虚寒慢性腹泻，还能醒神益思，和胃生津，健脾祛温，化食消积。
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三伏天如何补阳气
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