以下内容关于《
喝茶对牙齿的影响 怎么预防牙齿变黄
》的解答。1.怎么预防牙齿变黄2.怎么改善牙齿黄3.如何防止牙齿变黄4.喝茶对牙齿的影响1、少喝饮料饮料内含有大量的色素和糖分，常喝不仅可以造成龋齿，还可以使牙齿变黄。
2、建议用吸管喝饮料。
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3、加州半月湾牙科医生约翰C穆恩表示，用吸管喝咖啡、苏打水、茶等饮品，使饮品和牙齿表面的接触最小化，能显著减小牙齿被饮品着色的机会，使牙齿洁白更持久。
4、吸烟有害常吸烟的人，都会有口大黄牙，那是因为香烟中的焦油会污染你的牙齿和牙龈会使牙齿表面发生变质。
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5、建议减少吸烟次数或停止吸烟，也为身体健康提供了保障。
6、酸性食物很多人会喜欢吃些柑橘类水果、果汁、番茄都属于酸性食物，虽然它们对身体很好，但是却可能导致牙齿泛黄，所以在你吃完酸性食物，定要赶快刷牙。
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7、吃完颜色深的食物要刷牙平时想偷懒不刷牙，可以简单漱下口，可以理解，但吃完深色食物，定定不要偷懒，去刷个牙齿吧。
8、酱油少放中国人的饮食习惯，都会在烹饪时放入大量的酱油。
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9、其实长此以往，酱油会逐渐让牙齿变黄，所以吃饭后，也要马上刷牙哦。
10、拒绝酒精因为酒的的PH值是呈酸性的，可以腐蚀你的牙齿，所以常期饮用，可以破快你的牙釉质，使牙齿变黄。
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11、建议喝红酒或咖啡后吃牙齿增白食物。
12、比如苹果，微酸带涩，再加上富含纤维的粗糙果肉，使其成为清洗牙齿的理想食物。
13、细细咀嚼苹果、芹菜、胡萝卜等食物，能像牙刷样起到清洗牙齿的作用，擦拭掉牙齿上顽固的着色。
14、咖啡和茶常喝黑咖啡和茶会让你的牙齿被染色，这是因为长期累积下来的牙菌斑导致的牙齿变黄，发生这样的情况想靠刷牙来改善是没有效果的哦，所以定要注意哦。
15、使用净水器或选择水质较好的地方居住长期喝水质太硬或被污染了的水，都会导致牙齿变黄，而且这种黄基本是深层的，很难再变白了。
16、保持大便通畅中医讲大便不通后，浊气会往上走，长期大便不通畅，浊气进入口腔，不仅口臭，还会黄牙哦。
总结：以上就是编辑：【尛7綵】整理原创关于《
怎么预防牙齿变黄
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