以下内容关于《
冬季皮肤干燥有哪些原因 秋冬季节皮肤干燥怎么办
》的解答。1.秋冬季节皮肤特别干怎么办2.秋冬季皮肤干燥脱皮怎么办3.秋冬季皮肤干燥怎么办4.冬季皮肤干燥有哪些原因1、洁肤去角质皮肤干燥、护肤品难吸收，是因为肌肤表层堆积了厚厚层的角质层，单依靠洗面奶是无法清理干净的，这个时候温和的去角质凝露、磨砂膏就将成为MM们的救星，只要在平时的清洁步骤中加如此简单的项，势必起到double的效果哦!重点护理说完了脸蛋的问题，当然不可避免的还有嘴唇、眼睛、双手的护理，她们的地位可是同等重要的哦。
2、晚上洗脸的时候，拿热毛巾敷敷嘴唇，用热水泡泡手，擦完化妆水，给眼睛涂个合适的眼霜，每天只要几分钟，下个水漾女生也许就是你哦!洁肤：以保持皮肤清爽为宜清洁皮肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。
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3、清洁皮肤可以单纯用水洗，也可以用洗面奶、清洁霜等清洗。
4、用水洗脸是基础，每天2~3次。
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5、在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2-3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。
6、总之以保持皮肤清爽为宜。
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7、保湿：适当增加护肤品使用量冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。
8、此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。
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9、护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。
10、不但是面部皮肤需要养护，肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。
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11、可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。
12、防晒：选择指数不太高的防晒霜冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线(UVB和UVA)减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。
13、因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。
14、特别提醒：冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
15、防皱：要注重劳逸结合营养均衡冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。
16、旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。
17、7、饮食：多食碱性食物少食酸性食物合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。
18、由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。
19、要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。
20、(1)要增加维生素的摄入因为维生素对于防止皮肤衰老起着重要作用。
21、维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙。
22、若缺乏维生素B2时，会出现口唇干燥、开裂。
23、富含维生素A的食物有胡萝卜、鱼肝油、鸡蛋。
24、含维生素B2丰富的食物是鱼、蛋、豆类等。
25、维生素E有抗细胞膜氧化的作用，对皮肤有抗衰老的作用，含维生素E较多的有芝麻油、花生油、卷心菜等。
26、(2)要补充微量元素缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺和红斑，含锌多的食物是生蚝、麦片、核桃、南瓜子等。
27、铁也很重要，是构成血液中血红素的主要成分，可以改善肤色，要多吃红枣、蛋黄、牛肉等，不过食物中的铁很难被直接吸收，只溶于酸性环境，因此同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的水果蔬菜。
28、(3)注意少吃油腻食品减少动物脂肪、肉类及甜食等。
29、这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，可使肌肤光滑润泽。
30、(4)要注意多喝水皮肤滋润程度和其水分含量密切相关，当人体水分减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少现象，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。
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