以下内容关于《
1、黑豆黑豆是种十分滋补的食物，因为黑色对于肾脏来说能够达到非常好的补充作用，它能够帮助肾脏活血养气，而且在中医上认为人的皮肤的光泽度和我们肾脏的保养是非常好的，所以说，吃黑豆它对于我们补肾有着非常好的作用，它不仅可以帮助自己补肾，而且它还能够帮助我们保健皮肤。
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