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冬季皮肤瘙痒吃什么好(冬季皮肤瘙痒吃什么好)
》的解答。1.一到冬季皮肤瘙痒吃什么食疗2.冬季皮肤瘙痒吃什么好3.一到冬季皮肤瘙痒吃什么食疗4.冬天皮肤干燥瘙痒怎么办1、南瓜南瓜中含有丰富的抗氧化物，可抵御外界对皮肤的伤害，延缓岁月的印迹作用于皮肤上。
2、维生素A可缓解脸上的痘痘，维生素C美白，促进胶原蛋白的合成。
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3、南瓜富含胡萝卜素，能平衡细胞内过敏性物质，起到抗过敏作用。
4、胡萝卜在干燥的季节里，吃些胡萝卜，有滋润皮肤的作用。
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5、胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。
6、维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。
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7、饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。
8、西红柿番茄营养很丰富。
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9、它是种典型的“功能食品”。
10、其中所含的番茄红素具有独特的抗氧化功能，能清除氧自由基，保护细胞，使基因免遭破坏，延缓细胞衰老。
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11、番茄红素可大大改善皮肤过敏症，减轻因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。
12、此外，对于皮肤老化的大敌——紫外线，番茄红素也有很好的保护作用。
13、所以，早餐中应该补充些番茄。
14、燕麦干燥的秋冬季节，也是燕麦发挥保湿功能的最佳时机。
15、燕麦富含维生素、矿物质和植物脂肪，能够充分滋润皮肤。
16、燕麦兼具抗炎和抗氧化功能，非常适合敏感皮肤。
17、把燕麦用纱布包上，让淋浴器中的水透过此纱布包，这样的燕麦淋浴可以帮助治疗湿疹，改善皮肤干燥和瘙痒。
18、玉米玉米中所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效，同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
19、玉米含有7种“抗衰剂”，可以有效的防治便秘、肠炎、肠癌、心脏病等疾病。
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