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夏天喝什么汤好？夏天喝什么汤下火
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2.从理论上讲，人体在每流出和蒸发汗液的同时，能从身体带走很多的热量。
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3.然而，在人体所流出的汗液中，除约99%为水分外，还会排出定量的微量元素，如钠、钾、钙、镁，以及无机盐等。
4.这些物质对于人体都是极为珍贵的。
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5.另外，汗液中还含有乳酸、尿素、氨、氨基酸等含氮物质，大量流汗还会造成人体内过多的水溶性维生素，如维生素C、BB2等流失。
6.由此可见，炎热天气和寒冷季节人们所消耗的能量是有所不同。
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7.粉葛赤小豆鲮鱼汤功效：清热毒，泻湿火。
8.粉葛赤小豆鲮鱼汤用于湿火、骨火内困引起的颈紧膊痛，或周身骨痛，腰膝酸楚，口苦尿黄等。
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9.用料：粉葛500克，赤小豆50克，鲮鱼500克，花生油10克，盐5克。
10.粉葛赤小豆鲮鱼汤的做法⑴粉葛去皮洗净切成块状。
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11.烧镬，将粉葛干爆5分钟。
12.⑵赤小豆，洗净，浸泡1小时。
13.⑶鲮鱼去鳃、鳞、内脏，洗净。
14.烧镬下花生油，将鲮鱼两面煎至金黄色。
15.⑷将清水2000克放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时左右，加盐调味。
16.说明：湿热困于筋骨肌肉之间，容易出现周身困重，颈紧膊痛，口苦咽干，尿黄，舌苔黄厚等症。
17.食疗以清热利湿，清泻骨火为主。
18.粉葛，即葛根，能解肌、清热生津，对外感困湿引起的发烧。
19.周身困重，颈紧膊痛有较好的清解作用，粉葛煲汤前干爆，可减少寒凉之性，可使汤色更白。
20.赤小豆祛湿毒，利水消肿，鲮鱼能健筋骨，活血行气，逐水利湿。
21.鲮鱼和粉葛、赤小豆同用，是广东民间清湿火、去骨火的家常靓汤。
22.本汤寒凉，风寒感冒见周身酸楚、胃寒者慎用。
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夏天喝什么汤好,适合夏天喝的汤
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