以下内容关于《
吃什么对眼睛好又明目
》的解答。1.吃什么对眼睛好又明目还能提升视力2.吃什么对眼睛好又明目3.怎样保护视力五条4.怎样保护视力并恢复力1、眼睛作为身体上比较重要的个器官，它在营养需求方面也有特殊性。
2、医学上的研究早就已经证明，多补充维生素a有利于提高视力，同时还能在定程度上预防眼部疾病，尤其是在大中当中较为常见的夜盲症。
ps:(吃什么养眼睛明目)
3、而胡萝卜素则可以在进入人体之后转化成为维生素a，所以想要保养视力的人，可以在平时多吃些维生素a以及胡萝卜素含量比较丰富的食品。
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吃什么对眼睛好又明目还能提升视力
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