产后孕妇吃什么补奶水(孕妇奶水不足吃什么补奶水)

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产后孕妇吃什么补奶水(孕妇奶水不足吃什么补奶水)

1、鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B维生素B尼克酸、钙、钠、铁、磷等。

2、具有补中益气、利湿通乳的功效。

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3、为高蛋白、低脂肪食品。

4、鲫鱼和滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜，具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。

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5、妇女产后食用，既可增强乳汁分泌，双能促进母体恢复，相得益彰。

6、豆腐酒酿汤，此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。

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7、妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。

8、花生鸡脚汤，此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生素B尼克酸、维生素C等。

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9、具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。

10、妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防止产后出血。

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总结：以上就是编辑：【侯泽成】整理原创关于《

孕妇奶水不足吃什么补奶水

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