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1、山莓的营养价值很高,每天百克山莓中含有八十克水分,和十克碳水化合物,还有多种维生素和矿物质,另外有机酸、糖份和生物碱等物质也是山莓中最重要的存在,平时人们食用山莓以后能起到预防疾病和提高造血能力的重要功效。
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