以下内容关于《
晚上吃炸鸡会发胖吗？晚上吃炸鸡如何不发胖？
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2.以鸡胸肉炸鸡来说,每100g大约有150~200卡路里的热量,但是块炸鸡胸肉的重量大约有200g,所以热量大约为300~400卡路里,如果要消耗掉这些热量的话,要爬250个阶梯或骑两个小时的自行车才能燃烧掉。
ps:(晚上偶尔吃炸鸡会长胖吗)
3.晚上是活动量最少的时间,所以吃炸鸡又没有经过活动来消耗热量的话,会转化为脂肪囤积起来,就会发胖了。
4.晚上应该尽量避免高热量食物,白灼.清蒸的蔬菜多备些,自己主动平衡天热量,可以远离肥胖,对身体也比较健康。
ps:(每天晚上吃炸鸡会胖吗)
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晚上吃炸鸡会不会发胖
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