以下内容关于《
什么牌子的酸奶好？每天喝酸奶好还是纯牛奶好
》的解答。1.喝酸奶和纯牛奶哪个好2.牛奶和酸奶哪个营养价值高3.纯奶好还是酸奶比较营养4.什么牌子的酸奶好1、鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大，者可以相互替代。
2、酸牛奶和纯牛奶的区别就是：酸牛奶的蛋白质的脂肪更易被人体吸收，钙、磷、铁等的利用率也大大提高。
ps:(每天喝酸奶好还是纯牛奶好)
3、酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸，这些有机酸有效地降低了肠道的酸碱度，从而可以有效地抑制肠道内有害病菌的繁殖。
4、酸奶可使肠道内的有益细菌增加，维持肠道菌群的平衡。
ps:(长期喝酸奶还是纯牛奶好)
5、酸奶还可以促进唾液和胃液的分泌，增强食欲，增强肠胃消化功能，治疗青少年便秘、消化不良等症。
6、但酸奶不能加热喝，而牛奶可以加热喝，对些胃怕凉的人来说喝鲜奶比较合适。
ps:(每天喝牛奶好还是喝酸奶好)
7、酸奶的含糖量高些，不太适合胖人和正在减肥的人喝。
8、婴儿肠胃发育不健全，也不适合喝酸奶，最好喝牛奶。
ps:(每天喝一杯酸奶好还是纯牛奶好)
总结：以上就是编辑：【衣子弈】整理原创关于《
喝酸奶和纯牛奶哪个好
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