以下内容关于《
苦菊能减肥吗?苦菊的各式做法
》的解答。1.苦菊怎么做法2.苦菊的做法大全家常做法3.苦菊的做法大全家常做法4.苦菊能减肥吗1、凉拌苦菊功效:减肥养心、降血压、防贫血原料:苦菊200克、樱桃萝卜5个、大蒜3瓣、食盐、鸡精、香油少许、白醋1小匙做法:苦菊掐去老根,清洗后放入盐水中浸泡片刻后捞出沥干。

2、萝卜洗净后切成小片,大蒜压成蒜蓉。
ps:(苦菊的做法家常菜)
3、苦菊、萝卜、蒜蓉放入大碗中,加入盐、鸡精、摆错和香油调拌均匀,腌渍2分钟后即可食用。
4、苦菊鸡蛋主料:苦菊200g、小农鸡蛋2个调料:花生油适量、精盐适量做法:(1)苦菊洗净切成段。
ps:(苦菊怎么做好吃)
5、(2)鸡蛋2个备用。
6、(3)锅内放油,放入鸡蛋炒熟。
ps:(爽口苦菊的做法)
7、(4)放入苦菊继续翻炒至变软。
8、(5)调入调料翻炒均匀即可出锅。
ps:(苦菊的做法大全)
9、苦菊汤功效:减肥排毒、补血养血、消炎下火原料:苦菊适量、鱼丸适量、黑木耳适量、食盐、香油、味精做法:汤锅中加入适量的水,大火将水烧开后放入鱼丸至鱼丸上浮,再把木耳下锅。
10、当再次煮沸后加入苦菊,加调味品即可。
ps:(苦菊的烹饪方法)
11、苦菊银耳沙拉主料:银耳1/2朵、苦菊150克、圣女果150克调料:食盐5克、味精1克、香油3克、黑胡椒1克、白糖5克、白醋10克做法:(1)银耳泡发,摘洗干净,小番茄洗净后切瓣。
12、苦菊去根部,冲洗干净,控净水分备用。
13、(2)锅内放水烧开,水开后放入银耳焯水,捞出放凉水中过凉,小碗内放白糖。
14、(3)加入白醋、味精、香油和盐搅拌均匀。
15、(4)再加黑胡椒碎粒,将银耳、樱桃番茄和苦菊放盆中,加拌好的调料拌匀即可。
16、苦菊鱿鱼干粥主料:绿豆30g、泰国糯米30g、香辣鱿鱼片50g、苦菊100g调料:精盐适量做法:(1)将绿豆、杂豆、糯米洗净浸泡30分钟。
17、(2)鱿鱼干泡软切粒。
18、(3)苦菊洗净控水。
19、(4)将洗好的苦菊剁碎。
20、(5)将泡好的原料加入适量清水煮开。
21、(6)转小火熬20分钟。
22、(7)在放入鱿鱼干,搅匀。
23、(8)盖盖继续煮20分钟。
24、(9)第三放入苦菊和盐搅匀。
25、(10)转中火再煮1分钟关火即可。
总结:以上就是编辑:【訾沛雯】整理原创关于《
苦菊怎么做法
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