以下内容关于《
果汁是饭前喝还是饭后 推荐是饭后
》的解答。1.?果汁是饭前喝还是饭后 推荐是饭后喝好2.果汁是饭前喝还是饭后 推荐是饭后3.饭后吃果汁好还是饭前吃果汁好4.果汁是饭前喝好还是饭后喝好1.饭后2小时后喝，和吃水果的原理样，因为水果比其他食物容易消化，所以为了不干扰正餐食物在肠胃中的消化，饭后2小时饮用较合适。
2.另外，避免夜间睡前喝，因夜间摄取水分会增加肾脏的负担，身体容易出现浮肿。
ps:(饭后喝果汁还是饭前喝果汁比较好)
3.口口慢慢喝最好，喝新鲜果蔬汁切忌豪迈地痛饮，以品尝的心情逐口喝下，这样才容易完全在体内吸收，若大口痛饮，果蔬汁的糖分会很快进入血液中，使血糖迅速上升。
4.有些人喜欢加糖来增加果蔬汁口感，但是糖分解时，会增加维生素B群的损耗及钙、镁的流失，降低营养。
ps:(饭前喝果汁好吗)
5.如果打出来的果蔬汁口感不佳，可以多利用香甜味较重的水果如哈密瓜、凤梨作为搭配，或是酌量加以蜂蜜，增加维生素B6的摄取。
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果汁是饭前喝还是饭后喝好些
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